KUNDALINI YOGA
Le Kundalini Yoga, selon les enseignements de Yogi Bhajan (26.8.1929 - 6.10.2004),  pratiqué par des gens de toutes les fois, est une science très ancienne et sacrée.
C’est un excellent moyen de ralentir, de s’arrêter de courir et de respirer.
C’est un chemin de conscience vers une meilleure connaissance de Soi.
S’accepter tel que l’on naît (est) !
Le Kundalini yoga est une Sagesse et non une Religion.

RESPIRER – BOUGER – CHANTER – MEDITER  - EXPERIMENTER.

Sur le plan physique, il renforce le système immunitaire, stimule l’auto-guérison.
Sur le plan psychologique, il régénère mentalement, chasse le stress, aide à se recentrer.
Il agit sur la circulation de l’énergie vitale appelée KUNDALINI, sur  la chimie du sang, le système nerveux et endocrinien, ainsi que sur les fonctions cérébrales.

Une séance de Kundalini Yoga se déroule par des échauffements, une kriya (séquence de postures), une relaxation profonde, puis une méditation (en silence ou avec le chant d’un mantra).

« Ne m’aimez pas, aimez mes enseignements. Devenez dix fois plus grand que moi »
Yogi Bhajan.

 

 



 

Yoga thérapeuthique des hormones (Ménopause et diabète)

 

Le Yoga des Hormones (YTH), selon Dinah Rodrigues, est une méthode thérapeutique naturelle qui consiste à un enchaînement d'asanas, de respiration, de yoga nidra, afin de réactiver, lors de la ménopause, les glandes endocriniennes, responsables de la production d' hormones.

Le YTH peut réduire, voire éradiquer les troubles du sommeil, la tendance au stress et les accès de panique, augmenter la libido. Dinah a rencontré beaucoup de succès en cas de stérilité.

 

Le YTH peut être pratiqué par toutes les femmes; de l'adolescente ayant des problèmes hormonaux, de la femme de plus de 35 ans avec ou sans symptômes de préménopause, par celle qui prend des hormones de substitution, de la femme ménopausée! Bref, toutes celles qui souhaitent retrouver plus d'énergie, de vitalité!

 

La pratique se fait sous forme d'atelier sur une journée ou 1 wk.

(voir l'agenda pour les dates)

Espace Armonie - Ch. de St-Georges 12 - 1020 Renens - +41 76 399 69 96 - info@armonie.ch