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Massage thérapeutique
Kundalini Yoga - Yin Yoga - Yoga des hormones
Bain de Gongs
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Déroulement du massage
Lors du massage, je pratique plusieurs techniques qui vont vous aider à retrouver de l’énergie, de la sérénité et de la détente.
Cela va permettre à votre mental de s’apaiser et vous serez plus efficace.
Vous retrouverez de l’efficience dans votre vie quotidienne et professionnelle.
Agréée ASCA, remboursable par votre assurance complémentaire
Tarif : CHF 150.00 / 1h30 à 2h00
Massage proposé
C’est un massage du dos, des jambes, des pieds, énergisant et relaxant aux huiles essentielles.
Il est suivi d’une immersion sonore grâce aux gongs et bols tibétains.
Les vibrations des bols tibétains, posés à même le corps, vont rééquilibrer tout votre système nerveux en profondeur. Les gongs accompagneront ces derniers afin de permettre à votre mental de lâcher-prise.
Cette technique englobe tous les aspects physiologiques des différents corps (physique, émotionnel et énergétique).
Le KUNDALINI YOGA, selon les enseignements de Yogi Bhajan (1929-2004), est une science très ancienne et sacrée.
C’est un excellent moyen de ralentir, de s’arrêter de courir et de respirer.
C’est un chemin de conscience vers une meilleure connaissance de Soi.
S’accepter tel que l’on naît (est) !
Le KUNDALINI YOGA est une Sagesse et non une Religion.
RESPIRER – BOUGER – CHANTER – MÉDITER – EXPÉRIMENTER
Sur le plan physique, il renforce le système immunitaire, stimule l’auto-guérison.
Sur le plan psychologique, il régénère mentalement, chasse le stress, aide à se recentrer.
Il agit sur la circulation de l’énergie vitale appelée KUNDALINI, sur la chimie du sang, le système nerveux et endocrinien, ainsi que sur les fonctions cérébrales.
Comment se déroule une séance de Kundalini Yoga :
“Ne m’aimez pas, aimez mes enseignements. Devenez dix fois plus grand que moi”
Yogi Bhajan
Tarifs en groupe :
Tarif en individuel : CHF 150.00 / 1h30
Réceptif – Inerte – Calme – Passivité sont les principes du Yin Yoga.
Le YIN YOGA est une exploration d’harmonisation du Corps et de l’Esprit, par des postures immobiles, d’une intensité adaptée à tout un chacun, pendant un laps de temps bien défini et tout en relaxant les muscles.
Le YIN YOGA travaille sur les tissus conjonctifs (entre autres les fascias), sur l’amplitude des mouvements des articulations.
Point de vue physique et énergétique, le YIN YOGA libère les tensions, amène de la fluidité d’énergie des méridiens.
La pratique du YIN YOGA permet :
Après une séance de YIN YOGA, on se sent serein, calme, détendu. On ressent aussi cette fluidité d’énergie avec un Esprit plus clair et un Corps plus ample.
Tarif en groupe :
Tarif en individuel : CHF 150.00 (1h-1h15)
Le YOGA DES HORMONES (YTH), selon Dinah Rodrigues, est une méthode thérapeutique naturelle qui consiste à un enchaînement d’asanas (postures), de respiration, de yoga nidra, afin de réactiver les glandes endocriniennes responsables de la production d’hormones.
Le YTH peut réduire, voire éradiquer les troubles du sommeil, la tendance au stress et les accès de panique, augmenter la libido.
Le YTH peut être pratiqué par toutes les femmes; de l’adolescente ayant des problèmes hormonaux, de la femme de plus de 35 ans avec ou sans symptômes de pré-ménopause, par celle qui prend des hormones de substitution, de la femme ménopausée. Bref! Pour toutes celles qui souhaitent retrouver plus d’énergie, de vitalité!
La pratique se fait en privé, durée entre 1h30 – 2h et sur 4-5 semaines
Tarif : CHF 360.00
Le gong est un puissant instrument de transformation ; énergétiquement, émotionnellement, spirituellement et physiquement.
Toutes les parties du corps reçoivent le son et les vibrations du gong.
Les bienfaits sont comme un nettoyage psychique et de lâcher-prise.
Le son va stimuler puissamment le système parasympathique, qui va prendre les commandes pour une relaxation profonde.
Il nettoie le mental, stimule le système glandulaire, harmonise, équilibre, éveille, renforce les chakras.
Sur le plan purement physique, le son direct du gong stimule la circulation sanguine, tandis que le large spectre de ses fréquences stimule les terminaisons nerveuses et peut être utile pour se remettre de blessures qui ont endommagé certains nerfs.
Des picotements ou des fourmillements peuvent se produire ; ce sont de simples mouvements d’énergie dans le corps. Ces sensations interviennent souvent lorsque le son du gong efface des blocages dans les nadis (canaux par où transite l’énergie – rivières énergétiques) qui peuvent avoir existé depuis la naissance ou être la conséquence de traumatisme.
Le gong et les koshas (enveloppes)
Le son du gong affecte le corps émotionnel et par ce moyen sert d’intermédiaire entre les corps physique et pranique d’une part et le corps de la conscience d’autre part. Il permet d’expérimenter l’extase qui s’y intègre.
Sa composition
Le gong est composé de 70 à 80% de cuivre, de 20 à 30% d’étain avec adjonction de plomb, nickel, fer ou zinc.
La marque PAISTE
Chaque gong a été réglé à une fréquence exacte à l’usine Paiste, qui signifie “briller” en estonien. Cette fréquence planétaire a été formulée sur la base de l’œuvre originale de Johannes Keppler dans les années 1700 et par Hans Cousto, scientifique suisse dont le travail séminal, l’Octave cosmique, est la base de sons guérisseurs dans le monde entier.
Déroulement d’un bain de gong
J’ouvre l’espace avec le son “Aum”, puis je continue avec une technique de respiration (pranayama) afin de calmer le mental. Une relaxation guidée pour que le corps se détend au maximum et laisse place aux vibrations des gongs planétaires.
Tarif en individuel : CHF 150.00 / 1h30
Tarif en groupe : CHF 45.00 /1h30
L’accès est assez étroit, mais vous pouvez parquer devant la maison. Sinon, vous pouvez trouver facilement une place de parc proche d’Armonie.
Il y a tout sur place. Après chaque cours, les tapis sont désinfectés, les couvertures et masques pour les yeux (relaxation) sont lavés. Mais si vous le désirez par confort, vous pouvez prendre votre tapis.
Non, seulement pour le Kundalini Yoga. Si pas d’habits blancs, optez pour des couleurs claires. Merci d’avance!